Séances de sophrologie

Cette discipline vous aide à :

• mieux vous connaître, mieux maîtriser vos émotions

• aide à poser un regard plus positif sur vous-mêmes et sur ce qui vous entoure

• aide également à prendre conscience de vos ressources

​Dès la première séance, vous appréciez les bienfaits de l'écoute de vos sensations corporelles, la détente physique et mentale.​

Mon rôle est simplement de vous accompagner pour vous donner les outils nécessaires mais c'est vous qui faites le chemin.

Séance individuelle

Un accompagnement personnalisé pour vos besoins spécifiques

Tarif : 60 € TTC la séance

Séance en groupe

(entreprises, établissements scolaires, collectivités, associations...)

Partagez une expérience collective de détente et de bien-être

Tarif : sur demande

Demande spécifique et ciblée sur un thème (maîtrise du stress, préparation à un examen, confiance en soi...)

Tarif : sur demande

Ateliers thématiques

Champs d’application :

• Développer la sérénité et le mieux-être

• Libérer les tensions physiques et mentales

• Prendre du recul

• Maîtriser vos émotions

• Mieux vous connaître

• Améliorer votre concentration

• Augmenter vos performances sportives

• Réguler votre stress

• Renforcer la confiance en vous

• Améliorer votre sommeil

• Préparer un entretien, un examen, un évènement