Qui suis-je ?
Je suis Alexandra LHOTE, praticienne en sophrologie et relaxation, formée à l'Académie de sophrologie de Dijon.
J’ai 51 ans, je suis maman de deux enfants.
J’ai fait des études de droit pendant 4 ans, puis une 5ème année spécialisée dans l’administration des entreprises à l’IAE (Institut d’Administration des Entreprises) de Dijon.
J’ai débuté la première partie de ma vie professionnelle en qualité de juriste, puis j’ai exercé des fonctions à responsabilité dans les ressources humaines au sein d’une banque pendant 20 ans.
A la suite d’une épreuve personnelle, j’ai ressenti le besoin de donner un sens différent à ma vie professionnelle et de prendre soin de moi. J’ai alors suivi une formation en sophrologie à l’académie de sophrologie de Bourgogne que j'ai validée en mai 2018.
J'ai également obtenu en avril 2019 le titre de Sophrologue (certification professionnelle enregistrée au RNCP) auprès de l’Académie de Sophrologie de Paris.
Cette méthode m’a apporté un nouvel équilibre et la sérénité.
La vision que j’avais de mon métier dans les ressources humaines était d’apporter mon écoute, ma bienveillance et mon aide aux salariés, dans la limite des possibilités de l’entreprise. J’ai donc décidé de poursuivre sur cette voie en mettant mon expertise en ressources humaines et les outils offerts par la sophrologie à votre service, pour vous aider à reprendre votre propre route.
J’ai quitté mon emploi de salariée pour tenter l’aventure de la reconversion dont je rêvais et j’ai créé mon entreprise.